Hlavní obsah

Dnes je Světový den duševního zdraví. Co to znamená a co pro dobrou pohodu udělat?

10. 10. 2018

Dnes je světový den duševního zdraví. (Video: Kamila Bejlková)

Zdraví se zdaleka netýká jen tělesné schránky člověka, ale důležitou složkou je i psychika.

Článek

Studio Rodinky navštívil psycholog Petr Hudlička: „Duševní zdraví neznamená jen nepřítomnost symptomů jako dlouhodobý smutek, deprese, úzkost nebo třeba halucinace, ale součástí duševního zdraví je i pocit smysluplného naplňování života a uskutečňování svých schopností.” Důležité je zharmonizovat všechny složky svého života, ať už jde o profesní zaměstnání, rodinu a vztahy nebo o využití volného času. Podle Petra Hudličky jde o dvě stránky. Jedna se týká naše subjektivního pocitu pohody a druhá je o tom, co je viditelné našemu okolí – to, jak dokážeme v životě fungovat. Jak si takovou duševní pohodu zajistit, poradí psycholog v úvodním videu.

Pořad Rodinka sledujte každý všední den od 9:00 v celoplošné Televizi Seznam.

Jak ji naladit? Poradí praktický návod.

Doporučujeme

Reklama