Článek
„Raději jezte vícekrát denně a v menších porcích. Nepravidelná strava vede ke zdravotním potížím,“ říká výživová specialistka Svatava Zacharová. Důležité je do jídelníčku zařazovat i maso, a to spíše libové. Vhodné jsou také ryby, zvláště v zimě, kdy podle čínské medicíny „zahřívají“. Jako příloha je pak vhodná zejména zelenina, neuškodí ani klasické přílohy, ale i tady platí pravidlo menších porcí.
Reportér Radek Hrdina tentokrát navštívil mateřskou školu.
Česko vstává s Radkem Hrdinou.
