Článek
Překonat například fobii ze psů nebo chronickou nespavost může pomoci alternativní psychoterapeutická technika EFT. Jejím cílem je odstranění emočních bloků, které se vryly do našeho podvědomí v dětství.
Metoda EFT se provádí pomocí lehkého ťukání na akupunkturní body, kdy se člověk současně soustředí na své pocity. Při tom dochází ke změnám v energetickém systému a vrací se zpátky do stavu rovnováhy. Techniku se mohou lidé časem naučit i sami, říká terapeutka Lenka Blahutová.
Technika vytvořená v devadesátých letech si našla řadu zastánců i odpůrců a někteří kritici ji označují za pseudovědu, zejména proto, že její mechanismus účinku nebyl vědecky potvrzený. V současnosti už je tomu podle terapeutky Lenky Blahutové jinak. „Dnes už se to dá měřit na EEG, takže je dokázáno, že to s mozkem něco dělá,” říká.
Na celý rozhovor s Lenkou Blahutovou o konkrétních příkladech a dalších zkušenostech s EFT se můžete podívat ve videu nad článkem.
