Hlavní obsah

Druhý úkol k minidovolené: Chvalte se

Rozhovor s psycholožkou Annou Lukešovou. (Video: Háta Sassmannová, Seznam.cz)

14. 9. 2018 18:39

Psycholožka Anna Lukešová dnes prozradí druhý cvik k takzvané minidovolené.

Článek

V minulém díle psycholožka Anna Lukešová objasnila, že minidovolená umožní dát sám sobě sílu a upevnit si pozitivní myšlení. Druhé cvičení, jak minidovolené dosáhnout, je pochvala. Naučíme se tak nemyslet jen sami na sebe. Pochvala by měla zaznít nahlas, měla by být však podaná jinou formou, než na kterou jsme zvyklí. Nestačí tedy říci jen obyčejné „Sluší ti to”, ale rozvinout například na „Tato barva šatů ti moc sluší”.

Minidovolená s Rodinkou

Pořad Rodinka letní speciál sledujte každý všední den od 8:00 v celoplošné Televizi Seznam.

Jak ji naladit? Poradí praktický návod.

Doporučené