Článek
Smoothie je módní záležitostí. Vždy by v sobě ale mělo obsahovat zelenou složku. Smoothie je poté nutričně mnohem zajímavější a navíc pak pojmeme více živin. „Dobrá volba je tmavě zelená listová zelenina, rukola či polníček,” vysvětluje Eva Hájková, specialistka v preventivní, funkční medicíně a výživě. Dále je důležité nezapomínat na kvalitní tuky. Podle Hájkové mají smoothie rády i děti, pro které může být koktejl dobrou svačinou či snídaní. Postup, jak si takové správné zelené smoothie vyrobit, najdete v úvodním videu.
Celý pořad Rodinka sledujte každý všední den od 9:00 na celoplošné Televizi Seznam.
Jak naladit Televizi Seznam u vás doma? Praktický návod ZDE.
