Hlavní obsah

Tělo po zimě potřebuje očistit. K tomu dopomůžou zeleninové šťávy či rostlinná mléka

Česko vstává s Radkem Hrdinou. (Video: Háta Sassmannová, Seznam.cz)

V rubrice Česko vstává se Radek Hrdina věnoval jarní očistě. Navštívil raw specialistku Katarínu Labudovou.

Článek

Raw strava neboli živá kuchyně se zabývá vařením, při kterém potraviny neprojdou větší teplotou než padesát stupňů. Pracuje se v ní hlavně s ovocem, zeleninou, luštěninami či semínky. Je důležité, aby suroviny nebyly geneticky modifikované. Podle raw specialistky Kataríny Labudové je ideální s ní začít na jaře. „Lidé v zimě jedí nezdravé a tučné věci. S příchodem jara potřebuje tělo nabrat novou energii,” vysvětluje.

S jarním detoxem lze začít jednoduše - pitím zeleninových šťáv a vyřazením živočišných produktů z jídelníčku. A tip na detoxikační nápoj naleznete ve videu nad článkem.

Celý pořad Ráno na gauči sledujte každý všední den od 7:00 na celoplošné Televizi Seznam.

Jak naladit Televizi Seznam u vás doma? Praktický návod ZDE.

Reklama