Hlavní obsah

Hubnoucí kvíz: Kolik bílkovin musíte sníst a co se stane při rychlém shazování

Foto: Seznam Zprávy, Shutterstock.com

Zelenina má stále místo ve zdravém jídelníčku.

Novoroční předsevzetí „chci zhubnout“ stále častěji nahrazuje jeho moderní varianta „budu jíst zdravě“, obojí se ale neobejde bez nastavení správných stravovacích návyků. Znáte je opravdu dobře? Otestujte se v našem dietním kvízu.

Článek

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Vyzkoušejte si kvíz, co všechno víte o zdravém hubnutí. Jako tahák můžete použít i rozhovor s odborníkem Pavlem Suchánkem, kde si případně odpovědi později můžete zkontrolovat. Pomoci vám mohou také informace o zdravém jídelníčku, jak by měl v roce 2026 vypadat.

1/10
Co se nejčastěji stane při příliš rychlém hubnutí?
Načítám další otázku.
Související témata:

Doporučované