Hlavní obsah

V lednu fitness centra přetékají novoročními nadšenci, vlna nadměrného zájmu končí v dubnu

Radek Hrdina se před trenérem Spartan Race pěkně zapotil. (Video: Kamila Bejlková)

 

Reklama

8. 1. 2018 22:01

„Hubnu od Nového roku!” Kdo z nás tuhle větu někdy sám neřekl nebo neslyšel ve svém okolí?

Článek

Předsevzetí nebo vánoční dárkové poukazy bývají důvodem, proč finess centra každoročně touto dobou očekávají nárůst zájmu nových klientů „ledňáčků”, tedy těch, kteří se rozhodnou začít cvičit v lednu a není jisté, zda jim nadšení vydrží déle než první měsíc v roce. A nejen posilovny, ale i ulice jsou plné běžců, kteří se snaží shodit pečlivě nastřádaná kila.

Co dělat, abychom u cvičení vydrželi ať už kvůli postavě nebo čistě kvůli zdraví? Jaký druh aktivního pohybu zvolit, abychom se do něj nemuseli přemlouvat? Na tipy i na usilovnou snahu Radka Hrdiny při kruhovém tréninku se podívejte v úvodním videu.

Sdílejte článek

Reklama

Související témata:

Doporučované