Článek
Předsevzetí nebo vánoční dárkové poukazy bývají důvodem, proč finess centra každoročně touto dobou očekávají nárůst zájmu nových klientů „ledňáčků”, tedy těch, kteří se rozhodnou začít cvičit v lednu a není jisté, zda jim nadšení vydrží déle než první měsíc v roce. A nejen posilovny, ale i ulice jsou plné běžců, kteří se snaží shodit pečlivě nastřádaná kila.
Co dělat, abychom u cvičení vydrželi ať už kvůli postavě nebo čistě kvůli zdraví? Jaký druh aktivního pohybu zvolit, abychom se do něj nemuseli přemlouvat? Na tipy i na usilovnou snahu Radka Hrdiny při kruhovém tréninku se podívejte v úvodním videu.
