Hlavní obsah
To nejdůležitější pro vaše zdraví na jednom místě. Seznam Zdraví+ jen za 49 Kč měsíčně.

Strach ze stáří ani zdravý životní styl nezažene. Terapeutka radí, co dělat už teď

Foto: Shutterstock.com

Děláte všechno správně, usilujete o dlouhý život a zdraví. Přesto se cítíte prázdní a osamělí.

Měřit si spánek, polykat doplňky a usilovat o to, abychom žili do 150 let. Honba za dlouhověkostí se minimálně v určitých kruzích stala hitem – a z péče o tělo je v podstatě druhá směna. Můžeme vůbec stárnout přiměřeně a zdravě?

V článku se dozvíte:
  • Proč trend longevity v lidech často vzbuzuje úzkost
  • Jak vypadá zdravá péče o sebe a své fyzické i duševní zdraví
  • Můžeme se vůbec vypořádat s tím, že stárneme a jednoho dne zemřeme?
Článek

Trend longevity je psychicky, časově i finančně velmi náročný. Často v lidech budí hlavně úzkost, že nedělají všechno správně, zejména pod tlakem influencerů ze sociálních sítí, kteří ve sledujících vzbuzují naděje, že pokud budou dělat všechno správně, dožijí se stovky.

„Potřebujeme žít teď a přijmout, že konec přijde. A na konci se ohlédnout a moci si říct: žil jsem ten život naplněně. Nezdravá forma longevity jde přímo proti tomu,“ poznamenává psychoterapeutka Klára Patlichová. „Když se totiž smrti bojíme proto, že náš život teď není naplněný, vzniká obrovská prázdnota, a tu žádné suplementy ani protokoly nezaplní.“

Trend snahy o dlouhověkost neboli longevity je všude kolem nás. Jak se na tenhle fenomén díváte vy?

Doporučované