Hlavní obsah

Novoroční předsevzetí? Nesmysl. První leden není důvod, je to mýtus, říká pedagog Herman

O předsevzetích s pedagogem a lektorem osobního rozvoje Markem Hermanem. (Video: Kamila Bejlková, Seznam.cz)

„Od prvního ledna začínám hubnout.“ Nebo: „Na Nový rok přestanu kouřit.“ Že je vám to povědomé? Není divu, fenoménem novoročního předsevzetí „trpí“ třetina Čechů.

Článek

Pedagog a lektor osobního rozvoje Marek Herman před novoročními předsevzetími varuje: „První leden není žádný důvod. Je to jen mýtus, který se šíří republikou, protože všichni slaví a dávají si předsevzetí. To je ale jejich, ne vaše. Vy potřebujete nebýt mechanická loutka.“

Ke kroku k životní změně musí člověk dospět především sám a svou vlastní vůlí. Přelom roku se k tomu přímo nabízí, změnu však nemůžete vyžadovat ze dne na den. „To je, jako byste přijela na olympiádu a chtěla tam závodit,“ říká Herman a pokračuje: „Důležité je, co se stane před. Potřebujete energetické pole, které si napřemýšlíte, uděláte si v sobě pořádek. A pak si řeknete: to je ten cíl, to je ten sen.“

K opravdovému rozhodnutí ke změně je podle Hermana třeba příprava. Pokud adventní čas pojíte s půstem, pak pro vás může být tím pravým obdobím. „Potřebujete vypnout technologie, telefon, televizi, e-mail a zastavit se a začít mluvit sám se sebou.“

Ve chvíli, kdy má člověk prázdný žaludek a tráví čas ve společnosti sebe samého, pozná, co jeho tělo vyžaduje. „Mozek funguje tak, že když se opravdu rozhodnu, tak už mě nic nezastaví,“ říká Herman.

Pusťte si rozhovor s Markem Hermanem v úvodním videu. Je součástí pořadu Rodinka, který můžete sledovat každý všední den od 9:00 v celoplošné Televizi Seznam.

Jak ji naladit? Poradí praktický návod.

Doporučujeme