Hlavní obsah

Stihnu koupit dárky, upéct cukroví a navštívit rodinu? Jak si užít Vánoce bez stresu

9. 12. 2018

Psycholožka Anna Lukešová o vánočním stresu. (Video: Seznam.cz)

Vánoce a stres jsou dnes pro většinu lidí dva úzce spjaté pojmy. Proč to tak je a jak tomu předejít?

Článek

Vánoční období může vyvolávat stres, podle psycholožky Anny Lukešové ho lze rozdělit do dvou kategorií: klasický stres z toho, zda stihneme nakoupit dárky, navštívit rodinu a napéct cukroví a pak vážnější trápení, které se pojí se smutným obdobím života, kdy na Vánoce může chybět někdo blízký. Anna Lukešová přišla do studia Rodinky poradit, jak předejít tomu prve zmíněnému všeobecnému stresu. Hlavním klíčem je podle ní systém a seznam, díky kterému budeme mít černé na bílém, co nám ještě schází zařídit. Další rady psycholožky o tom, jak si udělat minidovolenou každý den, přináší úvodní video.

Pořad Rodinka sledujte každý všední den od 9:00 v celoplošné Televizi Seznam.

Jak ji naladit? Poradí praktický návod.

Doporučujeme