Hlavní obsah
To nejdůležitější pro vaše zdraví na jednom místě. Seznam Zdraví+ jen za 49 Kč měsíčně.

Každý týden jezte 30 druhů vlákniny, radí odborník na zdravá střeva

Foto: Jakub Hurych

Klinický mikrobiolog Jakub Hurych se věnuje studiu lidského mikrobiomu.

Zkoumání střevního mikrobiomu nabralo obrátky se sekvenováním lidského genomu na začátku tisíciletí. Mimo jiné se zjistilo, že máme v těle víc bakterií než lidských buněk. Od té doby jsou vědci překvapováni dalšími objevy.

V článku se dozvíte:
  • K čemu lidský mikrobiom v těle vlastně slouží a na co všechno má vliv
  • Proč vědec přirovnává komerční testy mikrobiomu k horoskopu
  • Čím lze svému mikrobiomu prospět a co mu naopak škodí
Článek

Náš mikrobiom je tvořen bakteriemi, parazity, houbami i viry. A umí spoustu věcí. Brání usazování patogenů, jako je salmonela, i pronikání odpadních látek ze střeva do krevního oběhu. Významně ovlivňuje imunitní systém a pomáhá nám s trávením, stejně jako se vstřebáváním živin.

Mladá disciplína přilákala i zájem firem, které začaly nabízet testování mikrobiomu a sestavení probiotického mixu na míru. „Když vám někdo z jednoho vzorku zkouší namluvit, co máte dělat a jíst, připomíná to spíš čtení z horoskopů,“ říká mikrobiolog Jakub Hurych. Určitý návod však také nabízí.

V poslední době se vyrojila lavina nabídek na vyšetření mikrobiomu. Do jaké míry můžeme jejich výsledkům důvěřovat?

Doporučované