Hlavní obsah

Jarní únava je důsledkem toho, že nežijeme podle ročních období, říká lektor čínské medicíny

Rozhovor s lektorem čínské medicíny.Video: Seznam Zprávy

 

Reklama

Důležité je podle ročního období chodit spát i jíst.

Článek

V každém ročním období bychom se podle čínské médicíny měli chovat trochu jinak. V létě je v pořádku chodit pozdě spát a dříve vstávat. Naopak v zimě bychom měli odpočívat a budovat vnitřní energii. „Na jaře energie exploduje. Jarní únavu máme jen proto, že nežijeme v jednotlivých etapách tak, jak bychom měli,” vysvětluje Martin Řezníček, lektor čínské medicíny.

Je dobré dbát i na výživu. Letní potraviny by měly být povahou svěží až chladné. Jaké to jsou? To se dozvíte v úvodním videu.

Pořad Rodinka letní speciál sledujte každý všední den od 8:00 v celoplošné Televizi Seznam.

Jak ji naladit? Poradí praktický návod.

Reklama

Doporučované