Hlavní obsah

Ráno na gauči: Zbavte se závislosti na digitálních technologiích. Odborník radí, jak na detox

17. 5. 2018

Rozhovor s hostem pořadu Ráno na gauči, osobním trenérem Matějem Krejčím. (Video: Lucie Šmídová, Seznam.cz)

Digitální technologie nám celkem zásadně ovlivňují život. Na jednu stranu pomáhají, ale dokážou i ublížit. Jak velký vliv na lidi mají? A jak poznáme, že už jsme na digitálních přístrojích závislí?

Článek

Většina z nás to zná. S mobilem usínáme, s mobilem vstáváme. „Je důležité se naučit pracovat s technologiemi tak, aby se používaly jako nástroj. Nesmí nás ale ovládat,“ říká host Rána na gauči, mentor a osobní trenér Matěj Krejčí. Podle něj je pro člověka nejdůležitější uvědomit si, že má problém a je na digitálních technologiích závislý. Lidé by se měli sami zamyslet, zdali jejich ranní pohled ihned po zacvaknutí budíku míří do mobilu? Pokud ano, už se dá mluvit o závislosti.

Na celý rozhovor, jak na detox od digitálních technologií, se podívejte ve videu nad článkem.

Pořad Rodinka sledujte každý všední den od 9 do 10:30 na Televizi Seznam.

Jak ji naladit, poradí praktický návod ZDE.

Doporučujeme

Další zprávy

Reklama