Hlavní obsah

Štíhlá jako modelka hned po porodu? Zapomeňte na univerzální domácí cvičení

Jak správně cvičit po porodu? (Video: Seznam.cz)

Každá maminka chce být po porodu krásná. Jestli jste právě teď doma se svým miminkem a přemýšlíte, jak po porodu začít s pohybem, tak zbystřete. Mohly byste si ublížit.

Článek

Často se stává, že novopečené maminky se nechají strhnout fotkami z časopisů, kde se na ně usmívá super štíhlá modelka po porodu na přehlídkovém mole. V tu chvíli by téměř každá žena chtěla vypadat stejně.  „Univerzální cvičení po porodu neexistuje. Maminky by doma neměly experimentovat a raději na první nebo dvě lekce zajít pro radu k odborníkovi,” říká lektorka Eva Behenská. Jak se naučit vnímat své tělo a čemu se po porodu vyvarovat, se dozvíte v rozhovoru nad článkem.

Pořad RODINKA sledujte každý všední den od 9:00 na celoplošné Televizi Seznam.

Jak ji naladit? Poradí praktický návod.

Doporučujeme